sveiki varškėčiai Archives - Viskas BE https://viskasbe.lt/tag/sveiki-varskeciai/ Skanus gyvenimo būdas be alergenų! Fri, 27 Dec 2024 18:28:21 +0000 lt-LT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://viskasbe.lt/wp-content/uploads/2022/07/cropped-viskas-be-vysnia-2-32x32.png sveiki varškėčiai Archives - Viskas BE https://viskasbe.lt/tag/sveiki-varskeciai/ 32 32 Sveiki varškėčiai be gliuteno, be kiaušinių https://viskasbe.lt/sveiki-varskeciai-be-gliuteno-be-kiausiniu/ Sun, 26 Jun 2022 15:50:06 +0000 http://viskasbe.lt/?p=1008 The post Sveiki varškėčiai be gliuteno, be kiaušinių appeared first on Viskas BE.

]]>
Sveiki varškėčiai be gliuteno, be kiaušinių
Print

Sveiki varškėčiai be gliuteno, be kiaušinių

Dažnai esant alergijai pieno produktams – kefyras, natūralus jogurtas ar varškė nedideliais kiekiais virtuvėje dalyvauti visgi gali. Kadangi mano mažoji alergiukė jau draugauja su kefyru ir jogurtu, ryto eksperimentas ir naujas patiekalas jos racione – kepti sveiki varškėčiai. 
Gavosi sudėtimi draugiški ir tikrai skanučiai, mano mažoji suvalgė viską ir po kurio laiko prašė pakartoti. Džiaugiasi mamos, pirmąkart gyvenime gaminusios keptus varškėtukus, širdis! 
Šiame recepte viskas be: kiaušinių, kviečių, gliuteno, cukraus.
Course Breakfast
Diet Gluten Free
Keyword be cukraus, be gliuteno, be kiaušinių, be kviečių
Prep Time 20 minutes
Servings 2

Ingredients

  • 2 vnt. Gerai prinokę bananai,
  • ½ vnt. Saldus obuolys
  • 300 g Varškė
  • 5 v. š. Kukurūzų miltai
  • 4 v. š. Tirpintas kokosų aliejus
  • 1 a. š. Cinamonas
  • 4 vnt. Šviežios datulės (pasaldinimui, nebūtina)
  • žiupsnelis Druska
  • Aliejus kepimui

Instructions

  • Sutriname bananus, įtarkuojame obuolį. Įmaišome į gautą masę varškę, tiripintą kokosų aliejų, atskirtas nuo kauliukų ir smulkiai supjaustytas datules. Visą masę gerai išmaišome ar net permalame trintuvu ("blenderiu"). 
  • Įmaišome miltus, cinamoną, druską ir kepame keptuvėje. 

Notes

Skanaus!

The post Sveiki varškėčiai be gliuteno, be kiaušinių appeared first on Viskas BE.

]]>